Peeling Sunburns: Pourquoi ils se produisent et ce qu’il faut faire si ça vous arrive
Normalement, nous faisons de notre mieux pour éviter les coups de soleil. Nous appliquons le bon type de FPS pour notre peau, avec la bonne quantité, et le faisons régulièrement, surtout à l’extérieur et dans l’eau. Pourtant, des brûlures se produisent. Et nous savons que les brûlures peuvent sembler différentes pour tout le monde (certains tournent une teinte vive de rose, tandis que d’autres se sentent plus serrés et démangeaisons). Pourtant, il ya un type de coup de soleil que nous pouvons tous éprouver, et c’est malheureusement un type qui n’est pas très amusant: éplucher la peau.
Donc, si ça vous arrive, vous pourriez être curieux, c’est le moins qu’on puisse dire. Examinons pourquoi la peau épluche, ainsi que ce qu’il doit faire si vous vous retrouvez dans cette position.
Pourquoi les coups de soleil se décollent-ils?
Les pelures peuvent ressembler à de plus petits flocons ou à de plus grandes taches semblables à des cloques. Quoi qu’il en soit, il est causé par le même problème. « Les couches externes des cellules de la peau sont en fait tellement endommagées par le soleil qu’elles meurent, et c’est pourquoi elles se détachent », explique Morgan Rabach, M.D., dermatologue certifié par le conseil d’administration et cofondateur de LM Medical.
Pouvez-vous faire quelque chose pour aider à guérir la peau brûlée par le soleil?
Donc, la réponse courte est non. Vous ne pouvez pas guérir les dommages, parce qu'« une fois que la peau est brûlée, il n’y a pas grand-chose que vous pouvez faire pour l’empêcher de s’éplucher ; les cellules sont endommagées, il est donc plus sûr pour elles de se décoller de toute façon », dit Rabach.
Cependant, vous pouvez vous occuper de la peau avec des hydratants doux et non inirritants pour apaiser les zones pendant qu’ils sont en cours de guérison. « Utilisez des émollients fades et des hydratants sans parfums ni autres additifs, et prenez de l’ibuprofène contre la douleur », explique Michele Farber, M.D., de Schweiger Dermatology Group, de Schweiger Dermatology Group, certifiée par le conseil d’administration. Voici quelques lotions naturelles pour soulager les coups de soleil. Encore une fois, ceux-ci aideront à apaiser la peau comme il guérit et peut aider à tempérer l’inflammation; cependant, ils n’accélérera pas nécessairement le processus de guérison lui-même.
Et comme Rabach nous le rappelle, doucement pendant un certain temps. « Tenez-vous à l’extérieur du soleil après une brûlure et appliquez des compresses fraîches , dit-elle.
Enfin, si la brûlure est assez grave, vous voudrez peut-être consulter votre dermatologue ou votre médecin. « Si un coup de soleil couvre une grande partie de votre corps, vous avez des cloques ou des symptômes systémiques comme de la fièvre, des frissons ou de la fatigue, vous devriez consulter votre médecin », dit M. Farber.
Pouvez-vous exfolier la peau pour l’accélérer?
Nous pouvons sembler un record battu à ce stade, mais vous devriez vraiment juste laisser votre peau faire sa chose et se guérir avec le temps. L’exfoliation, qu’elle soit épluchée manuellement ou avec un exfoliant physique, ne fera que causer plus d’irritation à la région.
« Qu’il en soit ainsi , puisque les couches inférieures sont plus sensibles et friables, il est préférable de laisser la peau morte s’enlever naturellement sans la tirer, car vous pouvez déchirer davantage la peau », dit Rabach.
Faber est d’accord, car essayer de soulever la peau de vous-même ne fera que faire le processus se d’une durée plus longue. (Exactement ce que vous tentiez d’éviter en premier lieu.) « Exfolier ou décoller la peau brûlée par le soleil retardera la guérison; certainement éviter cela », dit Farber. « Essayer d’accélérer les choses le long de vous-même vous laissera plus enclin à l’infection et aux cicatrices. »
Comment pouvez-vous l’empêcher?
Vous connaissez probablement la réponse à celle-ci, mais il vaut la peine de le répéter : Utilisez SPF de façon appropriée. Vous devriez utiliser un écran solaire minéral sécuritaire(quelques-uns de nos préférés, ici),appliquer au moins un coup de verre de valeur, et réappliquer toutes les deux heures ou après être sorti de l’eau.
« Votre meilleure défense est d’être diligent au sujet de la protection solaire et de l’évitement du soleil », nous rappelle M. Faber. « La peau est particulièrement sensible après un coup de soleil, et les coups de soleil augmentent le risque de cancer de la peau, il est donc encore plus important de prendre soin d’éviter les brûlures subséquentes. Portez un chapeau à large bord, restez à l’écart du soleil entre 10 h.m et 14 h.m lorsque les rayons UV sont les plus forts et réappliquez le FPS 30 ou plus toutes les deux heures.
Le plats à emporter.
Si vous avez un coup de soleil, il peut être douloureux et ennuyeux, mais votre meilleure ligne de conduite est de laisser votre peau se guérir: Ne pas le cueillir ou l’éplucher vous-même. Vous pouvez, et devriez, appliquer des hydratants apaisants sur la peau pour aider à l’inflammation, mais à part cela? Laissez le temps le guérir.
Source de l’article: mindbodygreen.com
